Counseling
La vie peut parfois nous apporter son lot de défis et il peut nous arriver d’avoir besoin de soutien pour naviguer à travers les épreuves.
Que tu te sentes coincé(e) dans une relation, que tu souffres d’anxiété, de dépression, d’une perte importante ou que tu aies de la difficulté à gérer de grands changements dans ta vie; nous pouvons explorer ensemble tes problèmes, tes défis, pour trouver des façons de les relever.
Le service de counseling peut être utile tout au long de la vie. Les enfants peuvent également en bénéficier, toutefois, lorsqu’il est âgé(e) de moins de 8 ans, on recommande la présence d’un adulte ou d’un(e) gardien(ne) en rencontre.
Nous pourrons explorer tes défis et tes ressources personnelles; souvent nous avons en nous les réponses et les solutions recherchées. Mon travail est, en quelque sorte, de t’aider à faire du ménage dans tes idées, tes émotions pour dépoussiérer tes outils et en explorer de nouveaux.
Nous pouvons, ensemble, identifier les ressources qui fonctionnent pour toi afin de retrouver l’équilibre et la paix que tu recherches.
Thérapie informée par les traumatistes
Une thérapie informée par les traumatismes est hyper-personnalisée selon tes besoins et tes préférences.
À partir de ton histoire, il est possible de rassembler tous les outils nécessaires pour transformer la souffrance en résilience et aborder les traumatismes de manière libératrice et constructive.
Écothérapie
La nature est riche et nous offre une guérison par son simple contact.
Pour certaines personnes, le simple fait d’être dehors rend le processus thérapeutique plus confortable et plus efficace. Ce peut être tout particulièrement pertinent pour soigner les souffrances intenses comme celles reliées aux états post-traumatiques.