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Cultiver la présence et le bien-être émotionnel
La méditation pleine conscience est une pratique qui consiste à porter une attention consciente et non-jugeante sur le moment présent.
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Harmoniser corps et esprit pour une guérison profonde
Le principe fondamental de la psychothérapie sensorimotrice est de réintégrer le corps comme une composante centrale de l’expérience vécue du patient.
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Rire pour le bien-être : découvrez les bienfaits du yoga du rire
Le yoga du rire est un concept unique basé sur des recherches scientifiques qui ont fait la démonstration que le corps ne peut pas faire la différence entre un vrai rire et un rire simulé.
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Élargir ses horizons : les bienfaits thérapeutiques de l’aventure en groupe
L’aventure thérapeutique se déroule en groupe et permet d’utiliser l’aventure et les échanges humains pour s’éloigner des préoccupations quotidiennes et créer des occasions d’apprentissage et d’appropriation du pouvoir personnel (empowerment).
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Guérison en nature : retrouver l’essentiel à travers l’écothérapie
La nature est riche et nous offre la possibilité de nous connecter à l’essentiel. Elle nous offre une guérison par son simple contact.
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Danser sans jugement pour libérer ses émotions
La danse en pleine conscience offre un espace sécuritaire et sans jugement afin de nous permettre de s’exprimer et de bouger en toute liberté.
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Unis pour réussir : renforcer les liens d’équipe pour une équipe harmonieuse
Leadership, communication, résolution de problème, confiance en soi et en l’autre : tout cela et bien plus encore est encouragé par des activités de team building.
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Dénouer les nœuds du passé
La thérapie informée par les traumatismes est un type spécifique d’approche thérapeutique qui se concentre sur l’impact des événements traumatiques sur la santé mentale, émotionnelle, physique et comportementale d’un individu.